Tag: ăn chay
7 mẹo giúp bạn dễ dàng áp dụng chế độ ăn chay mà vẫn khỏe
Việc chuyển từ ăn mặn sang chế độ ăn chay có thể là một thử thách đối với nhiều người. Với những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp việc ăn chay của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Hãy bắt đầu chậm
Bắt...
11 lợi ích của việc ăn chay đúng cách
Nhiều người cho rằng chế độ ăn chay vừa đơn điệu lại dễ thiếu chất. Thực ra, việc ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn duy trì sắc đẹp.
Các chế độ ăn chay
Các chế độ ăn chay phổ biến hiện nay,...
7 thực phẩm giàu protein cực tốt cho người ăn chay
Nếu bạn lo lắng về thiếu protein khi ăn chay thì những thực phẩm dưới đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
Đậu nành và đậu phụ
Hàm lượng protein cao của đậu nành và đậu phụ giúp chúng trở thành thực phẩm...
Tổng hợp các quán chay quận 6 ngon và chất lượng nhất
Với xu hướng ăn chay ngày càng phổ biến, có rất nhiều nhà hàng và quán chay xuất hiện để đáp ứng nhu cầu của thực khách. Bạn cũng là một tín đồ ăn chay và đang tìm kiếm quán chay ngon ở quận...
4 bí quyết hạn chế nguy cơ loãng xương khi ăn chay
Sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng trong chế độ ăn chay như canxi, protein, vitamin B12,… có thể là tác nhân dẫn đến loãng xương. Dưới đây là 4 bí quyết giúp hạn chế nguy cơ loãng xương khi ăn chay.
Bổ sung...
9 thực phẩm giàu sắt hơn thịt cho người ăn chay
Dù bạn là người ăn chay hay đang chuyển sang chế độ ăn không thịt thì điều quan trọng nhất là đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là chất sắt. Với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con...
Ăn chay dùng sữa chua được không? Các loại sữa ăn chay tốt cho sức khỏe
Sữa chua là thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa và được nhiều người yêu thích, nhưng người ăn chay có dùng được sữa chua hay không lại là câu hỏi luôn nhận được sự quan tâm của các Phật...
Lý Giải: Ăn chay có được ăn hành tỏi không?
Nhiều người chọn ăn chay để thanh lọc cơ thể, làm việc thiện, không sát sinh. Tuy nhiên, những đối tượng này thắc mắc liệu người ăn chay có ăn được tỏi không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết nhất cho...
Ăn chay có được ăn nước mắm không? Cách làm nước mắm chay thơm ngon, đậm đà
Trong cách chế biến các món ăn hay bữa ăn hàng ngày của người Việt thường có nước mắm. Vậy người ăn chay có ăn được ăn nước mắm không? Cách nấu nước mắm chay thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn giải...
Ăn chay đúng cách để có lợi cho sức khỏe
Ăn chay rất tốt, nhưng ăn chay thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy xem ngay những nội dung dưới đây.
Nên ăn chay ngắn hạn
Nhiều người lựa chọn ăn chay để phòng bệnh và thanh lọc cơ thể. Nhưng...
Bài Viết Mới
Con số may mắn hôm nay 28/7/2024 theo 12 con giáp:...
Con số may mắn hôm nay 28/7/2024 theo tuổi của bạn là số bao nhiêu, đâu là con số may mắn theo 12 con...
