Bổ sung canxi không nhất thiết phải tốn kém, bởi nhiều loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày có giá rẻ nhưng hàm lượng canxi cao. Dưới đây là 9 thực phẩm bổ sung canxi giá rẻ không nên bỏ qua để giúp xương...
Một trong những cách đơn giản để bổ sung dưỡng chất cho xương là các loại đồ uống dinh dưỡng. Dưới đây là 4 đồ uống giúp xương chắc khỏe, có thể dùng mỗi ngày.
Sinh tố mận giúp xương chắc khỏe
Uống một cốc sinh...