Tag: giảm cân

Đi bộ là bài tập được nhiều người ưa thích vì đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với mọi lứa tuổi. Vậy, đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì? Dưới đây là 5 lợi ích của việc đi bộ...

Trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng, nhưng có thể trở thành trợ thủ đắc lực trong việc kiểm soát cân nặng theo thời gian. Dưới đây là 7 loại trà hỗ trợ giảm cân tốt nhất: Trà xanh hỗ trợ giảm...

Bạn nghĩ mình đang ăn uống lành mạnh, nhưng cân nặng lại không giảm, thậm chí còn tăng? Vấn đề có thể nằm ở chính những thực phẩm gắn mác “lành mạnh”.  7 thực phẩm tưởng lành mạnh nhưng lại gây tăng cân Sinh tố hoa...

Duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. 4 thói quen sau bữa tối giúp giảm cân hiệu quả hơn Sau bữa ăn tối, người muốn giảm cân nhanh hơn có thể...

Ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả khi áp dụng đúng cách. Dưới đây là 3 mẹo đơn giản giúp bạn ăn chay một cách khoa học, kiểm soát calo và đạt được mục tiêu...

Với 3 công thức uống sữa đậu nành này sẽ hỗ trợ giảm béo, đào thải mỡ nhanh chóng, hiệu quả nếu duy trì đều đặn. Sữa đậu nành yến mạch Yến mạch chứa chứa chất xơ hòa tan có độ nhớt cao, có thể trì...