Đối với người ăn chay, việc bổ sung protein từ thực vật là thiết yếu để duy trì sức khỏe và năng lượng. Dưới đây là 7 thực phẩm cung cấp protein từ thực vật giúp bạn dễ dàng đáp ứng nhu cầu dinh...
Việc chuyển từ ăn mặn sang chế độ ăn chay có thể là một thử thách đối với nhiều người. Với những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp việc ăn chay của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Hãy bắt đầu chậm
Bắt...