Tag: đi bộ
4 lỗi sai khi đi bộ gây đau và tăng cân
Đi bộ là một trong những bài tập đơn giản và hiệu quả để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu mắc phải những lỗi sai dưới đây, bạn không chỉ gặp phải tình trạng đau nhức mà còn có nguy cơ tăng cân...
4 thói quen sau bữa tối giúp giảm cân hiệu quả hơn
Duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây không chỉ giúp giảm mỡ mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.
4 thói quen sau bữa tối giúp giảm cân hiệu quả hơn
Sau bữa ăn tối, người muốn giảm cân nhanh hơn có thể...
4 lợi ích khi đi bộ một mình
Đi bộ một mình có thể làm giảm nguy cơ té ngã, kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe hơn là có người đi cùng.
Dễ dàng lựa chọn tốc độ và đường đi
Người tập có thể khó duy trì tốc độ cần...
Bài Viết Mới
Sau 5/4/2025 dương: 3 tuổi Lộc Bất Tận Hưởng, công danh...
Từ sau 5/4/2025 dương, có 3 con giáp sẽ gặt hái nhiều may mắn, giàu có không ai sánh bằng.
Tuổi Sửu
Sửu là con giáp...
